Lezioni live di Yoga e Mindfulness direttamente a casa tua
Yoga da Casa nasce con una missione: fare in modo che il benessere sia alla portata di tutti.
Crediamo nei rapporti umani e per questo abbiamo deciso di creare classi di Yoga online in diretta su Zoom, per aiutare concretamente le persone a migliorare la propria pratica senza rischi.
Le nostre classi sono per un numero limitato di persone per consentirci di seguire davvero i praticanti e di conoscerli personalmente, proprio come succede nelle scuole di Yoga.
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Perché le lezioni sono solo live e non registrate?
Perché crediamo che il lavoro di un insegnante sia quello di guidare :)
E come può un insegnante guidare i suoi allievi senza averli mai visti, conosciuti o ascoltati?
La montagna da scalare per uno può essere una passeggiata nei prati per un altro e viceversa.
E come facciamo a capirlo? C’è un solo modo: approfondendo la conoscenza e creando connessioni umane vere attraverso l’ascolto attivo e l’osservazione.
Lunedì, dalle 19:00 alle 20:00
Hatha Yoga
Pratica multilivello consigliata a principianti e a chi ama un'esperienza più lenta e meditativa per riequilibrare corpo e mente.
Mercoledì, dalle 20:00 alle 21:00
Vinyasa Yoga
Pratica multilivello per chi desidera una sessione più dinamica e profonda, adatta per lavorare sulla flessibilità e la forza.
PER CHI È
YOGA DA CASA
Yoga da Casa è per chiunque voglia iniziare a stare bene con sé stesso.
Non importa se questo mondo per te è nuovo o se invece pratichi Yoga da anni.
Le motivazioni per iniziare a praticare Yoga possono essere tantissime: la rigidità fisica, una condizione di stress o ansia, un ritmo di vita troppo frenetico, le mille preoccupazioni della vita di tutti i giorni, la necessità di ritrovare tranquillità e pace interiore… insomma, qualunque sia il motivo che ti ha portato fino a qui, puoi trovare una risposta anche grazie alla pratica Yoga.