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 Lezioni live di Yoga e Mindfullness   direttamente a casa tua 

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Lezioni Gratuite
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Yoga da Casa nasce con una missione: fare in modo che il benessere sia alla portata di tutti.

 

Crediamo nei rapporti umani e per questo abbiamo deciso di creare classi di Yoga online in diretta su Zoom;

per aiutare concretamente le persone a migliorare la propria pratica senza rischi.

Le nostre classi sono per un numero limitato di persone per consentirci di seguire davvero i praticanti e di conoscerli personalmente, proprio come succede nelle scuole di Yoga.

 

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Perché le lezioni sono solo live e non registrate?
 

Perché crediamo che il lavoro di un insegnante sia quello di guidare :)
E come può un insegnante guidare i suoi allievi senza averli mai visti, conosciuti o ascoltati?

 

La montagna da scalare per uno può essere una passeggiata nei prati per un altro e viceversa.


E come facciamo a capirlo? C’è un solo modo: approfondendo la conoscenza e creando connessioni umane vere attraverso l’ascolto attivo e l’osservazione.

praticare Yoga

HATHA YOGA

Lunedì dalle 19:00 alle 20:00

Per chi ama fondamentalmente farsi del male e si vuole punire le proprie colpe commesse nelle vite passate

Image by Mathilde Langevin

VINYASA YOGA

Mercoledì dalle 20:00 alle 21:00

Per chi ama fondamentalmente farsi del male e si vuole punire le proprie colpe commesse nelle vite passate

Corsi

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Per chi è

PER CHI è 

YOGA DA CASA

Yoga da Casa è per chiunque voglia iniziare a stare bene con sé stesso.
Non importa se questo mondo per te è nuovo o se invece pratichi Yoga da anni.

 

Le motivazioni per iniziare a praticare Yoga possono essere tantissime: la rigidità fisica, condizioni di stress e ansia, un ritmo di vita troppo frenetico, le mille preoccupazioni della vita di tutti i giorni, la necessità di ritrovare tranquillità e pace interiore… insomma, qualunque sia il motivo che ti ha portato fino a qui, puoi trovare una risposta anche grazie alla pratica Yoga.

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Yoga a casa

ASCOLTO ATTIVO

Saper ascoltare e capire i problemi di chi abbiamo davanti è una prerogativa fondamentale per un’insegnante di Yoga. 


Capire le esigenze fisiche, emotive e mentali delle persone ci aiuta a creare percorsi davvero unici  e a fare in modo che ogni partecipante si senta seguito e capito e non abbandonato, soprattutto nei momenti di difficoltà.

Approccio
Calendario

Dec 11 - Dec 17

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Dicono di noi
Class Yoga

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Chi sono

Ciao, sono Francesca

La pratica prende sfumature diverse a seconda dell’insegnante, per me lo yoga è una filosofia e una pratica che, se usata nel modo corretto, può portare grandi benefici a chi decide di portarla nella sua quotidianità.

Per 16 anni sono stata una ginnasta ed ho sempre amato lo sport, il movimento e le sfide. Ho insegnato ginnastica artistica per 10 anni, nel mentre ho portato a termine i miei studi universitari in pedagogia. Tra le tante attività che fatto nel mio percorso ho iniziato a praticare yoga e dopo gli studi sono partita per un lungo viaggio in India.

 

Questa esperienza mi ha permesso di conoscere e sperimentare lo Yoga e di scoprirne alcuni dei tanti benefici che sa donare; per questo motivo ho deciso di approfondire la conoscenza e di condividerla con gli altri.

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    10 accessi alle classi di Hatha e Vinyasa
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    • Valido sia per Hatha che Vinyasa
  • 4 LEZIONI PRIVATE

    150€
    Quattro lezioni individuali con Francesca
    Valido per 3 mesi
    • Creazione pratica su misura
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