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Yoga da Casa nasce con una missione: fare in modo che il benessere sia alla portata di tutti.
Crediamo nei rapporti umani e per questo abbiamo deciso di creare classi di Yoga online in diretta su Zoom;
per aiutare concretamente le persone a migliorare la propria pratica senza rischi.
Le nostre classi sono per un numero limitato di persone per consentirci di seguire davvero i praticanti e di conoscerli personalmente, proprio come succede nelle scuole di Yoga.
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Perché le lezioni sono solo live e non registrate?
Perché crediamo che il lavoro di un insegnante sia quello di guidare :)
E come può un insegnante guidare i suoi allievi senza averli mai visti, conosciuti o ascoltati?
La montagna da scalare per uno può essere una passeggiata nei prati per un altro e viceversa.
E come facciamo a capirlo? C’è un solo modo: approfondendo la conoscenza e creando connessioni umane vere attraverso l’ascolto attivo e l’osservazione.
PER CHI è
YOGA DA CASA
Yoga da Casa è per chiunque voglia iniziare a stare bene con sé stesso.
Non importa se questo mondo per te è nuovo o se invece pratichi Yoga da anni.
Le motivazioni per iniziare a praticare Yoga possono essere tantissime: la rigidità fisica, condizioni di stress e ansia, un ritmo di vita troppo frenetico, le mille preoccupazioni della vita di tutti i giorni, la necessità di ritrovare tranquillità e pace interiore… insomma, qualunque sia il motivo che ti ha portato fino a qui, puoi trovare una risposta anche grazie alla pratica Yoga.
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ASCOLTO ATTIVO
Saper ascoltare e capire i problemi di chi abbiamo davanti è una prerogativa fondamentale per un’insegnante di Yoga.
Capire le esigenze fisiche, emotive e mentali delle persone ci aiuta a creare percorsi davvero unici e a fare in modo che ogni partecipante si senta seguito e capito e non abbandonato, soprattutto nei momenti di difficoltà.
Dec 11 - Dec 17
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Daniela
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Marta
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Michele
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Ciao, sono Francesca
La pratica prende sfumature diverse a seconda dell’insegnante, per me lo yoga è una filosofia e una pratica che, se usata nel modo corretto, può portare grandi benefici a chi decide di portarla nella sua quotidianità.
Per 16 anni sono stata una ginnasta ed ho sempre amato lo sport, il movimento e le sfide. Ho insegnato ginnastica artistica per 10 anni, nel mentre ho portato a termine i miei studi universitari in pedagogia. Tra le tante attività che fatto nel mio percorso ho iniziato a praticare yoga e dopo gli studi sono partita per un lungo viaggio in India.
Questa esperienza mi ha permesso di conoscere e sperimentare lo Yoga e di scoprirne alcuni dei tanti benefici che sa donare; per questo motivo ho deciso di approfondire la conoscenza e di condividerla con gli altri.
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