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Francesca D'Elia
5 gen 2023Tempo di lettura: 2 min
Lo yoga e il sonno: come la pratica può migliorare la qualità del riposo
Il sonno è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale, ma spesso ci troviamo a lottare per ottenere un sonno di qualità . Se stai...
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Francesca D'Elia
27 set 2021Tempo di lettura: 3 min
Gli otto rami dello Yoga
Gli otto rami dello Yoga spiegati da Patanjali negli Yoga sutra, sono una serie progressiva di procedure che purificano il corpo e la...
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