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Francesca D'Elia
- 12 gen
- 2 min
Lo yoga e la meditazione: come combinare le due pratiche per ottenere il massimo beneficio
Lo yoga e la meditazione sono due pratiche antiche che vengono utilizzate da secoli per migliorare la salute mentale, fisica e...
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Francesca D'Elia
- 29 dic 2022
- 2 min
Come lo yoga può aiutarti a gestire lo stress e l'ansia
Lo yoga è una pratica antica che ha dimostrato di essere molto efficace nel ridurre lo stress e l'ansia.
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Francesca D'Elia
- 21 set 2021
- 3 min
Vivere il presente per alleviare il dolore
“Il dolore che non è ancora arrivato è evitabile” Yoga Sutra 2.16 Tradotto da Swami Satchidananda. I più grandi maestri che ho incontrato...
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Francesca D'Elia
- 19 lug 2021
- 4 min
La guida interiore
Ti è mai capitato di sentirti pienamente cert* che la scelta che stavi per fare fosse quella giusta?
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