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Francesca D'Elia
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Come cambia il fisico con lo yoga?
Lo yoga può aiutare a modellare e tonificare il corpo, migliorare la postura e la flessibilità e aumentare la forza e l'equilibrio....
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- 2 feb
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A cosa serve lo yoga
Lo yoga è una pratica millenaria originaria dell'India che consiste in un insieme di esercizi fisici, respiratori e meditativi. A cosa...
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Francesca D'Elia
- 26 gen
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Lo yoga in gravidanza
Lo yoga in gravidanza può essere un'attività molto benefica per le donne incinte, poiché aiuta a rilassare la mente e il corpo, a gestire...
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Francesca D'Elia
- 12 gen
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Lo yoga e la meditazione: come combinare le due pratiche per ottenere il massimo beneficio
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- 5 gen
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Lo yoga e il sonno: come la pratica può migliorare la qualità del riposo
Il sonno è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale, ma spesso ci troviamo a lottare per ottenere un sonno di qualità. Se stai...
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