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Francesca D'Elia
- 2 feb 2023
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A cosa serve lo yoga
Lo yoga è una pratica millenaria originaria dell'India che consiste in un insieme di esercizi fisici, respiratori e meditativi. A cosa...
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Francesca D'Elia
- 5 gen 2023
- 2 min
Lo yoga e il sonno: come la pratica può migliorare la qualità del riposo
Il sonno è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale, ma spesso ci troviamo a lottare per ottenere un sonno di qualità. Se stai...
7 visualizzazioni0 commenti
Francesca D'Elia
- 29 dic 2022
- 2 min
Come lo yoga può aiutarti a gestire lo stress e l'ansia
Lo yoga è una pratica antica che ha dimostrato di essere molto efficace nel ridurre lo stress e l'ansia.
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