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Come cambia il fisico con lo yoga?

Lo yoga può aiutare a modellare e tonificare il corpo, migliorare la postura e la flessibilità e aumentare la forza e l'equilibrio....

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A cosa serve lo yoga

Lo yoga è una pratica millenaria originaria dell'India che consiste in un insieme di esercizi fisici, respiratori e meditativi. A cosa...

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Lo yoga in gravidanza

Lo yoga in gravidanza può essere un'attività molto benefica per le donne incinte, poiché aiuta a rilassare la mente e il corpo, a gestire...

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Lo Yoga in India

Lo yoga è una pratica spirituale e fisica originaria dell'India, che si è diffusa in tutto il mondo come metodo per il benessere mentale...

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Come lo yoga può aiutarti a gestire lo stress e l'ansia

Lo yoga è una pratica antica che ha dimostrato di essere molto efficace nel ridurre lo stress e l'ansia.

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Gli otto rami dello Yoga

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Vivere il presente per alleviare il dolore

“Il dolore che non è ancora arrivato è evitabile” Yoga Sutra 2.16 Tradotto da Swami Satchidananda. I più grandi maestri che ho incontrato...

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La guida interiore

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L’orto sul balcone - Come tutto si trasforma

Quelli che vengono considerati rifiuti possono essere di nuovo apprezzati e possono dare vita a qualcosa di delizioso e sano. Vediamo come!

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